心跳也能"听"出这么多病 教你听懂心跳!（一）

什么时候心跳会加快？

答案可以是紧张的环境、陷入一段恋情。但你或许不知道，有时心跳加快还是身体发出的健康警报。

人的一生中，心脏大约要跳25亿~30亿次。这其中的频率和节奏，都在反映你的健康状态。今天，熊小知就教你读懂心跳。

长期心跳快，血管易受伤

心率通常指正常人安静状态下每分钟心跳的次数。

正常成人的心率在每分钟60～100次之间，低于60次/分称为心动过缓，超过100次/分称为心动过速。大家平时可通过数脉搏了解心跳情况。

能让心跳加速的原因很多，生活中常见的因素有：

压力大。压力大会增加清醒、安静状态下的心率，即静息心率。情绪激动时，心跳也会加快。如果长期因压力心动过速，会损害心脑血管健康。

饮食影响。饱餐，喝浓茶、咖啡，以及吸烟、饮酒等可使交感神经兴奋，心跳加快。

体位改变。站着时交感神经兴奋，心跳会加快。

以上因素引起的心跳加速通常持续时间较短，健康人也会出现。

但如果在安静状态下，成年人心率超过100次/分，并伴有心悸（心慌）、出汗、头昏、乏力等症状，就应当提高警惕，建议到医院做个心电图，必要时排查以下原因。

甲状腺疾病。甲状腺疾病在一定程度上会影响心功能。甲亢等疾病可导致心跳过快。

感染。有些感染引起的炎症、发热等，也会加快心率。

心脏问题。房颤、心衰等疾病常表现为心率过快，应遵医嘱治疗。

此外，服用某些抗生素、麻黄素、平喘药等药物期间，也可能出现心率过快。

由于疾病引起的心动过速，应明确病因后治疗原发病；由药物引起的则可咨询医生或药师，必要时调整用药方案。

心跳长期过快，某种意义上相当于迅速消耗一生的“心跳总额”。这可能引起心脏扩大、血糖异常、心力衰竭，伤害血管健康，增加心血管疾病的发病率和死亡率。

心跳太慢，要防猝死

心跳太快不好，太慢了也不行。

生理情况下，心跳较慢主要和年龄、性别等因素有关。一般而言，老年人心跳比年轻人慢；男性的心率比同龄女性慢；运动员的心率较普通人偏慢。

如果心率在40～60次/分之间，且没有异常症状，一般不必治疗。

但如果长期心率过慢，会导致心脏泵出的血不够，导致身体缺血缺氧。身体为了“自救”，慌忙中常会选择代偿性心室加快运动来供血，这反而会造成回血不足，严重时可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

如果心跳特别慢（ 40次/分），出现头晕、气短甚至眼前发黑，应及时到医院就诊，在医生指导下做心电图、心脏超声的检查，排除冠心病、心肌病等问题。

如果心率长期少于50次/分，且有异常症状，也建议到医院做相关检查，找到原因。

心跳过缓严重者，应根据具体情况遵医嘱安装心脏起搏器加快心率。

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