科普：心率和健康的关系

心跳和寿命或者健康有一定关系，大致来看，在一定范围内，心率越慢反应出的人体则越健康。有一点要注意，心跳和健康之间的关系是现象与现象之间的关系，也就是说因为健康所以心跳略微慢于常人，并不是因为心跳慢所以人才健康。

这点可以从多方面来说明。想想心跳存在的意义:输血供氧，心脏事实上是一个压力泵，它的每一次跳动都能将血液带动至全身从而将血液里的物质运送至身体各处。

既然心脏是一个压力泵，它就有一个压力系数，压力系数不同导致每一个心脏之间的压力会有所差异，所以心脏跳动一次所传送的血液量也会不同。压力系数越大，心脏跳动就越有力，单次传送的血液也就越多。

打个比方，一个跳梯子游戏，梯子数固定，跳得越有力，两次即可跳完，跳得没有力，则需要跳多次才能跳完，心跳的数量即是这个原理。

一般来说，成年人平静时的心率为每分钟75次左右，而运动员（特别是有氧运动型运动员）的心率在平静时能低至每分钟50次左右。这是因为运动员经过专业的训练，全身的机能优越于常人，心肺功能也同样如此，运动员心脏的每一次跳动比常人更有力，能运输更多的血液，所以它不需要太快的心率，自然心率比常人慢。

从这个逻辑也可以看出，健康的人由于心肺功能比较强，所以心率才慢，心脏的负荷小，单方面来看则寿命相对较长。

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